健康なお肌を保つ為に何をすればよいのか
「お肌のケア」と聞くと、ついつい「シャンプー」や「保湿」、「マッサージ」などを意識する方が多くいらっしゃいます。
もちろんそれらも大切ですが、内面からのアプローチもとても大切です。
※外からできるスキンケア
①洗浄（主にシャンプーですが、低刺激の物が良いというのではなく汚れの度合いや皮膚の強さなどを考慮して洗浄成分を使い分けてください）
②保湿（お肌に保湿を与えることで、お肌の免疫力を上げることが出来ます）
③物理的保護（物理的な刺激を減らすことでお肌が傷つく危険性を減らします）
④賦活（マッサージやブラッシングの適度な皮膚刺激で血流アップ）
※内からできるスキンケア
①栄養管理（体は食事からつくられています。また良い物でも体質に合わない場合もあります。）
②生活改善（しっかり運動、しっかり睡眠）
③環境管理（清潔な生活環境や温度調整など）
④ストレスケア（安心して暮らせる環境や水などの準備を整える）
どれが大切で、どれは重要度が低いという事もなく、バランス良く整っていることが大切です。
もしお肌の調子が悪いようであれば、獣医さんのアドバイスに従いながら、上記のようなことを見直してみてください。